La méditation sur l'ouverture du chakra racine est une pratique qui permet de se connecter à son corps, à la Terre et à l'énergie vitale qui circule en nous. Situé à la base de la colonne vertébrale, le chakra racine est considéré comme le point d'ancrage de notre être. Il est lié à notre sentiment de sécurité, de stabilité et de confiance en soi.

Lorsque ce chakra est bloqué ou fermé, nous pouvons ressentir des problèmes physiques tels que des douleurs dans le dos, des tensions musculaires ou des problèmes liés à la digestion. Au niveau émotionnel, nous pouvons éprouver des peurs, de l'anxiété, de la colère ou de la frustration.

La méditation sur l'ouverture du chakra racine permet de libérer les blocages énergétiques qui empêchent l'énergie de circuler librement dans notre corps. Elle peut aider à retrouver une sensation de sécurité, de confiance et de stabilité intérieure. Elle peut également aider à ressentir un sentiment d'ancrage dans le moment présent et à se connecter à la Terre.

La pratique régulière de la méditation sur l'ouverture du chakra racine peut aider à retrouver un équilibre énergétique et à se sentir plus enraciné dans la vie quotidienne. Elle peut également renforcer notre force intérieure et notre capacité à affronter les défis de la vie avec confiance et sérénité.

Informations pratiques : 

Cette méditation peut être pratiquée en position assise, les pieds posés sur le sol ou bien assis directement sur le sol, selon vos envies et possibilités. Si vous souhaitez être assis sur une chaise ou un coussin, merci d'apporter votre matériel.

S'assoir sur le sol sans coussin, ni tapis permet une connexion à la Terre idéale. Prévoyer des vêtements confortables, que vous ne craignez pas de salir. 

Je vous invite également à être pieds nus dans la terre, donc prévoir des chaussures type claquette en plastique qui ne craignent pas les pieds sales. 

La méditation dure deux fois 20 minutes avec une marche d'environ 10 minutes entre les deux. 

La séance se cloturera par un temps d'échange et de partage autour d'une boisson.

La participation est libre et bienvenue. Une boite sera à votre disposition.

Si vous avez des questions, contactez-moi et je vous répondrais avec plaisir.

Hâte de vous rencontrer !