✨Programme d'accompagnement
"EssenCiel"

4 mois pour revenir à l'essentiel et retrouver l'équilibre entre votre espace, votre corps et votre esprit.

Vous sentez-vous submergé(e) par un quotidien trop chargé ?
Vous aspirez à plus de clarté, de sérénité et d’harmonie dans votre vie, mais ne savez pas par où commencer ?

Ce programme est conçu pour vous aider à faire de la place à l’essentiel, retrouver votre énergie et créer une vie plus alignée avec vos valeurs profondes.

🎯 Objectif du programme

Pendant 4 mois, je vous accompagne pas à pas, grâce à mon approche qui allie naturopathie, géobiologie et Feng-Shui, pour :
✔ Désencombrer votre espace et créer un environnement ressourçant.
✔ Retrouver votre vitalité grâce à une approche naturelle et bienveillante du corps.
✔ Apaiser votre mental, simplifier vos pensées et cultiver la pleine conscience.

Tout cela avec des outils concrets et un accompagnement personnalisé pour que vous deveniez autonome dans votre cheminement vers l’essentiel.

🔗 Déroulement du programme : 4 mois – 3 étapes clés

🌿 Retour à l'essentiel dans son environnement

Faire de la place pour accueillir plus de sérénité

Un environnement épuré et harmonieux est la base d’une vie plus légère. Les premières séances seront dédiées à la simplification de votre espace, pour qu’il devienne un véritable soutien à votre bien-être.

Ce que vous allez apprendre :

Faire le tri efficacement et sans culpabilité.
Désencombrer les zones clés pour une maison ressourçante.
Appliquer les bases du Feng Shui pour harmoniser votre espace.
Purifier énergétiquement votre intérieur grâce à la géobiologie.

Outils et exercices pratiques :
✔ Checklist de désencombrement ciblé.
✔ Ritualisation de l’espace avec des techniques Feng Shui.
✔ Exercices de connexion à son espace (ressentir les énergies de son intérieur).

💪 Retour à l'essentiel pour sa santé

Se recentrer sur le souffle et l’alimentation pour retrouver énergie et vitalité

Les séances suivantes seront dédiées au corps, votre véritable temple. Nous travaillerons sur la respiration et l’alimentation pour alléger votre quotidien et retrouver votre vitalité naturelle.

Ce que vous allez apprendre :

Respirer pour mieux gérer votre énergie et vos émotions.
Simplifier votre alimentation sans frustration.
Mettre en place des routines santé alignées avec vos besoins.
Écouter les signaux de votre corps et apprendre à y répondre naturellement.

Outils et exercices pratiques :
✔ Exercices de respiration consciente (cohérence cardiaque, respiration abdominale).
✔ Plan alimentaire simplifié et équilibré.
✔ Mise en place d’une routine bien-être quotidienne.

🧘 Retour à l'essentiel pour l'esprit

Apaiser son mental, cultiver la clarté et apprendre à dire non

Et enfin, les dernières séances, je vous invite à un voyage intérieur pour retrouver la paix mentale et faire de la place aux pensées qui comptent vraiment.

Ce que vous allez apprendre :

Simplifier vos pensées pour plus de clarté et moins de stress.
Le pouvoir de la pensée positive et de la visualisation.
Apprendre à dire non et poser des limites sereinement.
Intégrer la méditation dans votre quotidien pour cultiver l’harmonie intérieure.

Outils et exercices pratiques :
✔ Techniques de recentrage mental (journaling, visualisation).
✔ Exercices pour dire non avec bienveillance.
✔ Initiation à la méditation et à la pleine conscience.

🎁 Ce que vous recevrez pendant le programme

🌟 Des sessions de coaching individuelles (2 par mois) pour un accompagnement personnalisé.
🌟 Des exercices et outils concrets pour mettre en pratique chaque étape.
🌟 Un suivi régulier par email ou WhatsApp pour répondre à vos questions et vous motiver.
🌟 Des ressources exclusives (PDF, audios, vidéos) pour approfondir votre démarche.
🌟 Un plan d’action personnalisé à la fin du programme pour continuer en toute autonomie.

🎯 Pour qui est ce programme ?

Les personnes qui veulent simplifier leur vie et retrouver plus de sérénité.
Celles qui se sentent surmenées et cherchent à mieux s’organiser et s’alléger.
Celles qui veulent aligner leur vie avec leurs valeurs profondes.
Celles qui aspirent à un bien-être global, en harmonisant leur espace, leur corps et leur esprit.