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Donner un nouveau souffle à votre vie !

Accompagnement de 3 mois/6 séances

L'art de se réinventer !

Accompagnement de 6 mois/12 séances

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Votre chemin vers le succès durable !

Accompagnement de 9 mois/18 séances

Coaching de vie individuel et personnalisé

Je suis heureuse de vous présenter mes services qui visent à vous aider à atteindre votre plein potentiel et à vivre une vie épanouissante.

Le coaching de vie est un processus puissant et transformateur qui vous permet de définir vos objectifs, de surmonter les obstacles qui se dressent sur votre chemin et de réaliser vos rêves les plus profonds.

 

Que vous cherchiez à prendre en main votre santé, à progresser dans votre carrière, à améliorer vos relations personnelles, à oser prendre votre place ou à retrouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée, je suis là pour vous accompagner tout au long de ce voyage.

Mon approche personnalisée repose sur une écoute attentive et bienveillante de vos besoins, de vos aspirations et de vos préoccupations. Je vous aide à identifier vos valeurs fondamentales, à renforcer votre confiance en vous et à développer des stratégies efficaces pour surmonter les défis auxquels vous faites face. Avec mon soutien, vous vous sentirez pleinement soutenu pour réaliser vos objectifs et pour vivre une vie pleine de sens et de satisfaction.

En travaillant avec moi, vous bénéficiez d'un accompagnement complet et sur mesure. 

Que vous ayez besoin d'un accompagnement ponctuel pour surmonter une situation difficile ou d'un suivi à long terme pour réaliser un changement profond et durable dans votre vie, je suis là pour vous soutenir à chaque étape. En me choisissant, vous faites le choix d'une coach passionnée, dévouée et motivée par votre réussite personnelle.

N'attendez plus pour transformer votre vie et réaliser vos rêves les plus audacieux. Contactez-moi dès aujourd'hui pour prendre rendez-vous et commencer votre voyage vers une vie épanouissante et équilibrée.

Je suis impatiente de vous accompagner sur ce chemin passionnant !

Audrey Leblanc - coach de vie

Comment se déroule une séance de coaching ?

Une séance de coaching est un processus d'accompagnement individuel qui permet à une personne de mieux se connaître, de développer ses compétences et d'atteindre ses objectifs personnels et professionnels.

Voici comment se déroule généralement une séance de coaching :

 

  • Établir la relation : Avant de commencer réellement un accompagnement, nous prenons un moment pour établir une relation de confiance, c'est pourquoi je propose une séance clarté pour que vous puissiez faire l'expérience d'une séance avec moi. Je crée un environnement sûr et bienveillant où vous vous sentez à l'aise pour vous exprimer librement.

  • Clarifier les objectifs : Vous exposez vos objectifs que vous souhaitez atteindre pendant la séance. Je vous aide à clarifier vos attentes et à définir des objectifs spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et temporellement définis.

  • Explorer la situation actuelle : Je vous encourage à explorer votre situation actuelle, à identifier vos obstacles, vos croyances limitantes et les schémas de pensée qui peuvent entraver votre progrès. Vous êtes encouragé à exprimer vos émotions, vos frustrations et vos difficultés.

  • Développer des options et des solutions : J'utilise différentes techniques pour vous aider à générer des idées, à explorer différentes perspectives et à développer des options et des solutions possibles. Je vous encourage à penser de manière créative et à sortir de votre zone de confort.

  • Établir un plan d'action : Une fois que nous avons exploré différentes options, il est temps de définir un plan d'action concret. Je vous aide à déterminer les étapes à suivre, les ressources nécessaires et à établir un calendrier réaliste pour atteindre vos objectifs.

  • Favoriser l'autonomie et la responsabilité : Au cours de la séance, J'encourage l'autonomie en vous posant des questions puissantes qui vous poussent à prendre conscience de vos propres capacités et à trouver des solutions par vous-même. Vous êtes prêt(e) à prendre la responsabilité de vos actions et à vous fixer des engagements concrets.

  • Suivi et évaluation : À la fin de la séance, je récapitule les actions convenues ensemble et détermine les modalités de suivi. Il peut s'agir de rendez-vous réguliers, de rapports d'avancement ou de tout autre moyen permettant de suivre les progrès réalisés et de s'assurer que vous restiez aligné sur vos objectifs.

Chaque séance de coaching est unique et adaptée à vos besoins spécifiques. Je suis là pour écouter activement, soutenir, questionner et vous guider tout au long du processus, afin de vous aider à développer votre potentiel et à atteindre vos objectifs de manière autonome.

Je propose 3 formules à choisir selon vos besoins et vos projets :

Réservez votre séance "Clarté" pour valider ensemble la formule idéale pour votre situation. 

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