Atelier Yoga/Crusine - Spécial enfants

Je suis ravie de collaborer avec Doriane de www.leger-comme-une-plume.com pour cet atelier.

Nous vous proposons une séance de yoga pour vos enfants, à partir de 5 ans avec Doriane, professeur de Yoga pour enfants et yoga prénatal.

Le yoga a des bienfaits sur le mental des enfants. En plus de travailler la confiance en soi, il permet d’apprendre à mieux gérer ses émotions à travers des exercices de partage, de concentration et de relaxation. La pratique régulière du yoga favorise l’apprentissage à l’école en développant les capacités d’attention de l’enfant.

Sur le plan physique, la pratique du yoga permet la prise de conscience de son corps. Elle permet aussi d’anticiper les problèmes posturaux. Avec le temps, l’enfant développera sa souplesse, son équilibre et sa force.

Cette séance de yoga sera suivie d'un atelier "crusine" avec des recettes gourmandes, saines et faciles !

Nous réaliserons des énergy balls, parfait pour remplacer…